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Receita de Bolo de Cholocolate Fit de Caneca.....super fácil e delicioso :-)

Vou abrir o blog com essa receita maraaa! Ideal para um lanche intermediário, desjejum (para quem tem um paladar mais doce) ou quando bate aquela vontade de comer um pedaço de bolo. É muito simples e fácil de fazer!


Ingredientes

• 1 ovo (aprox. 50g);

• 1 colher (de sopa) de aveia (aprox. 15g);

• 1 banana nanica bem madura amassada (aprox. 100g);

• 1 colher (de sopa) de cacau em pó 100% (aprox. 10g);

• 1 colher (de café) de fermento químico em pó (aprox. 4g).

Modo de preparo:

Bata (com o auxílio de um garfo) o ovo, a aveia, a banana (amassada) e o cacau. Se tiver um paladar mais doce, pode adicionar um pouco de estévia a essa preparação. Por último, adicione o fermento e misture. Leve ao forno micro-ondas por aproximadamente 2 minutos (dependendo da potência do seu aparelho) ou doure em frigideira. Finalize com canela em pó sobre a preparação já pronta.

Composição nutricional:

Uma porção tem aproximadamente 240 calorias, 12 gramas de proteínas e 8 gramas de fibras.


Olhem como ficou bonito......e delicioso!!!!! 👀


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